Deprese m mrtva

Deprese je hlavní účinek na náš fyzický a duševní vzhled. Díky ní se cítíme klidní a letargičtí, mají také vážné problémy se spánkem, nemůžeme se soustředit, ztrácíme zájem. Kromě toho mohou existovat problémy s motorickou koordinací, bolestmi v osobě a zádech, jakož i jinými, velmi intenzivními účinky somatických chorob. Není pochyb o tom, že neléčená deprese, která může stěží ovlivnit vaše další zdraví a dokonce i život, a tak nyní, když pozorujete první příznaky deprese, vyhledejte psychiatra a zahajte nezbytnou léčbu. Trvání léčby, která se projeví zlepšením našeho psychofyzického vzhledu a léčbou deprese, může trvat několik měsíců až několik let. Záleží tedy na stavu, ve kterém jsme šli k odborníkovi, biologické dostupnosti léků a způsobu, jakým na nás působí, a na jejich individuální touze vyřešit nemoc a zahájit nový, šťastnější život. Jinými slovy - nejen psychotropní drogy mají prestiž pro svou depresi. Můžeme s ní bojovat.Obzvlášť obtížné je, samozřejmě, vzhledem k tomu, že kvůli nemoci necítíme hry prakticky z žádné oblasti života, nemáme pocit, že bychom vykonávali jakoukoli práci, a naše všeobecné blaho není ani zdaleka ideální. Při fungování deprese však nejsou tak upřímní, pokud jde o stanovení vysokých, vznešených cílů, ale o stanovení sebe sama, a co je nejdůležitější, o provádění malých činností, jejichž šťastná implementace výrazně zvýší naši radost ze života. Je pochopitelné, že ve formě silné deprese máme potíže s viděním všeho, co nám může nejen způsobit potěšení, ale čeho ještě můžeme být schopni. Na začátku je tedy drahé dostat se do tak nízkého gesta, jako je zapojení se do lidí, se kterými se cítíme dobře. To pravděpodobně nepředstavuje první den léčení na velké, na alkohol bohaté párty. Vše, co potřebujete, je krátké setkání s přátelskou osobou, přítelem, rodinným příslušníkem. Pokuste se dát si malá potěšení, která se oddávají slabosti zdravých lidí - máte rádi zvířata? Nakupujte, pokud je to možné, kočku, psa nebo křečka. Máte rádi sladkosti? Čokoláda určitě změní váš stav (a určitě zvýší hladinu endorfinů v mysli, což hovoří o pocitech štěstí.Bylo by daleko, a kdybyste se postarali o neustálé procházky a alespoň mírné fyzické námahy během dne. Účinným lékem bude vyčerpání do zahrady a nejméně 10 minut cvičení, což také zvýší hladinu adrenalinu a probudí ospalou mysl. Zkuste si vzpomenout na činnosti, ve kterých jste byli důslední, a pak se k nim postupně vraťte. Nikdo samozřejmě nechce, abyste se zúčastnili maratonu nebo vyfotili fotografii, která vyhraje soutěž Word Press Photo. Neplaťte vysoké cíle před sebou, pište, abyste splnili malé činnosti, jako je například čtení zajímavé knihy nebo pletení šálu. Nenechávejte to, že nejste jediný. Jste obklopeni lidmi, kteří se starají o vaše zdraví a úzce se zotavují z nemoci. Ale nikdo nebude schopen číst vaši mysl a neočekávat, že někdo, koho jste se nepřiznal svým nemocem, aby o nich věděl. Seznamte se se svými přáteli a využijte pomoc, kterou vám nabízejí. Vymanit se z deprese vlastní silou bude určitě nemožné. Bude však také nemožné mít víru pouze ve farmakologické příležitosti. Zpravidla je třeba léčit jakékoli depresivní příznaky, ale celý proces bude fungovat rychleji a dokonale, když se postižený rozhodne, že se chce opravdu zotavit.